Профілактика гострих респіраторних захворювань та гострих вірусних інфекцій
З настанням осіннього похолодання легко застудитися.
Нагадуємо про основні методи профілактики гострих респіраторних захворювань (ГРЗ) та гострих вірусних інфекцій (ГРІ).
ГРЗ та ГРІ – це велика група гострих вірусних захворювань, що характеризуються повітряно-краплинним шляхом передачі та переважним ураженням верхніх дихальних шляхів.
Грип є найбільш поширеним гострим респіраторним вірусним захворюванням, особливість якого у надзвичайно швидкому поширенні і вираженій інтоксикації. Грип може призвести до тяжких ускладнень з боку легеневої, серцево-судинної, нервової, ендокринної систем.
Профілактичні заходи спрямовані насамперед для підвищення опірності організму до дії збудників грипу, а також інших ГРІ та ГРЗ.
Ефективними, особливо у період підвищення захворюваності, є такі методи профілактики:
- повноцінне харчування з включенням вітамінів у природному вигляді;
- загартовування та часте провітрювання приміщень;
- вживання загальнозміцнюючих препаратів.
Високоефективними є дотримання загальних санітарно-гігієнічних заходів, зокрема:
- миття рук з милом, особливо після перебування на вулиці та відвідування місць загального користування;
- застосування одноразових серветок (або хустинок) під час чихання та кашлю.
Одним з найбільш ефективних специфічних засобів профілактики грипу є, безумовно, вакцинація. Вакцинацію слід проводити не менш ніж за два-три тижні до початку епідемії, щоб у організму був час для формування імунітету.
Грип небезпечний розвитком ускладнень, тому краще запобігти захворюванню.
Потрібно також пам’ятати, що імунітет складається не тільки з фізичної складової, але й психологічної. Депресія, негативні емоції, пригніченість, невдоволеність – перебуваючи у такому стані, людина «притягує» до себе хвороби. Тому важливу роль у боротьбі з недугами відіграє психологічний стан та душевна рівновага – відчуття гармонії та гарний настрій.
Доброго Вам здоров’я!
Джерело: управління охорони здоров’я Святошинської РДА.