Діабет може роками розвиватися непомітно: столичні медики нагадують про важливість обстеження та профілактику

Цукровий діабет 2-го типу може тривалий час розвиватися непомітно, поступово уражаючи судини та внутрішні органи. Виявити захворювання на ранній стадії допомагають регулярні профілактичні обстеження та контроль рівня глюкози. Особливу увагу своєму здоров’ю варто приділити людям віком від 40 років, зокрема скориставшись національною програмою «Скринінг здоров’я 40+». На цьому наголошують у Департаменті охорони здоров’я КМДА.

«Сьогодні цукровий діабет є однією з глобальних проблем охорони здоров’я. Особливе занепокоєння викликає діабет 2-го типу, адже він може тривалий час перебігати без виражених симптомів. Людина почувається нормально, не звертається до лікаря, а захворювання тим часом прогресує. В умовах постійного стресу, спричиненого війною, нехтувати профілактикою та контролем здоров’я особливо небезпечно», – зазначила завідувачка ендокринологічного центру КНП «Київська міська клінічна лікарня № 18» Катерина Кирилюк.

Вона радить не ігнорувати такі ознаки, які можуть свідчити про порушення вуглеводного обміну та розвиток цукрового діабету:

• постійна спрага та сухість у роті;
• часте сечовипускання, особливо вночі;
• підвищена втомлюваність і слабкість без очевидних причин;
• незрозуміла зміна маси тіла;
• погіршення зору;
• повільне загоєння ран;
• часті інфекційні захворювання.

Як знизити ризик розвитку діабету 2-го типу

На відміну від діабету 1-го типу, ризик розвитку діабету 2-го типу значною мірою можна знизити завдяки здоровому способу життя. Для цього Катерина Кирилюк рекомендує:

• контролювати масу тіла – надмірна вага, особливо в ділянці живота, підвищує ризик розвитку інсулінорезистентності;
• бути фізично активними – регулярна ходьба та інші помірні фізичні навантаження покращують чутливість клітин до інсуліну;
• дотримуватися збалансованого харчування – додавати до раціону більше овочів, зелені, цільнозернових продуктів, обмежувати солодощі, випічку та солодкі газовані напої;
• повноцінно спати та контролювати стрес – хронічне недосипання і тривалий стрес можуть негативно впливати на обмін речовин;
• відмовитися від куріння та обмежити вживання алкоголю;
• регулярно проходити профілактичні огляди, особливо за наявності надмірної ваги, спадкової схильності, підвищеного артеріального тиску чи інших факторів ризику.

Як перевірити рівень цукру в крові

Одним із базових досліджень для виявлення цукрового діабету є аналіз крові на рівень глюкози. Показник глюкози венозної крові натщесерце 7 ммоль/л і вище може свідчити про діабет. Для підтвердження діагнозу лікар може призначити повторне дослідження або додаткові аналізи.

Також важливим показником є глікований гемоглобін (HbA1c), який відображає середній рівень глюкози в крові приблизно за останні 3 місяці.

Додатковою можливістю подбати про здоров’я є національна програма «Скринінг здоров’я 40+», яка передбачає безоплатне комплексне обстеження для українців віком від 40 років. Вона спрямована на раннє виявлення серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2-го типу та порушень психічного здоров’я.

Щоб долучитися до програми, потрібно подати заявку через застосунок «Дія»: «Сервіси» – «Допомога від держави» – «Скринінг здоров’я». Зараховані на спеціальну картку 2 000 грн можна використати для оплати обстеження в медзакладі – учаснику програми. Люди, які не користуються «Дією», можуть оформити участь через ЦНАП.

Де отримати консультацію ендокринолога в Києві?

Якщо ви помітили симптоми, які можуть свідчити про порушення рівня глюкози в крові, або хочете перевірити стан ендокринної системи, зверніться до фахівців ендокринологічного центру КНП «Київська міська клінічна лікарня № 18».

Контакти для запису та додаткової інформації:

• електронна пошта:[email protected] 
• телефони: (044) 293-24-11, (044) 293-24-12, 077-300-18-18.

Адреси: вул. Рейтарська, 22, вул. Євгена Чикаленка, 22-А. Графік роботи: 8:00–16:00.

Як знайти безоплатну медичну допомогу в Києві

У Департаменті нагадують: дізнатися, у яких комунальних медзакладах столиці можна безоплатно отримати консультацію лікаря, пройти обстеження чи лікування, допоможуть медичні навігаційно-інформаційні сервіси:

• «Онлайн-помічник ДОЗ м. Києва» у Telegram;
• Медична інформаційна служба Києва (044) 451-0-451. Служба працює з понеділка до п’ятниці з 9:00 до 18:00. Дзвінки зі стаціонарних телефонів у Києві безплатні, з мобільних – відповідно до тарифу оператора.