Готуємося до зниження температури

Переохолодження організму - це коли температура тіла знижується нижче фізіологічної норми, тобто - нижче 34 градусів. Для того, щоб у людському організмі нормально відбувалися всі процеси і функції (наприклад, обмін речовин) внутрішня температура тіла повинна бути не нижче, ніж 35 градусів.

Найбільше до переохолодження організму схильні маленькі діти, люди похилого віку, фізично виснажені, знерухомлені люди та непритомні. Ще більше погіршує стан вітряна погода, висока вологість повітря, сирий одяг, перевтома, фізичні травми, а також стан наркотичного та алкогольного сп'яніння.

Основні причини переохолодження:

- тривале перебування на повітрі з температурою нижче 10⁰ С в мокрому одязі,

- купання в холодній воді, де тіло втрачає своє тепло у 25 разів швидше, ніж на повітрі,

- вплив на людину холодних температур протягом тривалого часу.

Ознаки переохолодження:

Загальне переохолодження організму має три стадії, у кожної з яких є свої характерні ознаки:

1. Легкий ступінь переохолодження - температура тіла знизилася до 32-34 С, артеріальний тиск у межах норми. Можуть з’явитися обморожені ділянки шкіри.

Основні симптоми:

- забудькуватість;

- незручність руху;

- нечітка мова;

- тремтіння;

- помутніння свідомості;

- прискорений пульс;

- блідість шкіри;

- апатія.

2. Переохолодження тіла середнього ступеня характеризується зниженням температури до 29 С. Крім цього, спостерігається уповільнення пульсу (до 50 ударів у хвилину). Дихання стає рідким і поверхневим, артеріальний тиск знижується. Також можуть з'явитися обмороження різних ступенів тяжкості.

Основні симптоми гіпотермії середнього ступеня:

- нерухомість (ступор);

- посиніння шкіри;

- дезорієнтація;

- слабкий пульс;

- аритмія;

- втрата пам'яті;

- тремтіння, викликане сильним перенапруженням м'язів;

- сонливість (спати в такому стан категорично забороняється).

3. Важкий ступінь гіпотермії - температура тіла впала нижче 29 С. Спостерігається уповільнення пульсу (менше 36-ти ударів у хвилину), втрата свідомості. Розвивається обмороження ділянок тіла важкого ступеня. Такий стан загрожує життю людини.

Симптоми важкого ступеня переохолодження:

- уповільнення пульсу і дихання;

- зупинка серця;

- блювота і нудота;

- збільшення зіниць;

- судоми;

- зниження кров'яного тиску;

- припинення нормальної роботи мозку.

Перша допомога у разі переохолодження організму:

- Якщо у потерпілого спостерігаються ознаки переохолодження, у першу чергу його необхідно помістити в тепле приміщення і зігріти.

- З постраждалого потрібно зняти взуття і холодний одяг.

- Якщо у людини сильно замерзли пальці ніг і рук, добре розітріть їх серветкою, змоченою в спирті.

- Потім сильно замерзлі ділянки тіла необхідно помістити в теплу воду. Температуру води поступово необхідно підвищувати до 37 С. Ця процедура не повинна у вас зайняти більше, ніж півгодини.

- Знову розтираємо замерзлі ділянки серветкою, поки до них не повернеться чутливість.

- На пошкоджені ділянки шкіри накладаємо стерильну суху пов'язку і добре укутуємо потерпілого ковдрами.

- Необхідно стежити за тим, щоб обморожені ділянки шкіри були нерухомі, щоб уникнути крововиливу.

- Дайте постраждалому попити молоко або чаю. Тепла рідина буде сприяти відновленню кровообігу, а також заповнить організм відсутнім теплом.

- Якщо потерпілий непритомний, у нього не прощупується пульс, необхідно зробити штучне дихання і непрямий масаж серця.

У разі переохолодження категорично заборонено:

- пити спиртні напої;

- активно рухатися;

- використовувати гарячі пляшки для зігріву;

- приймати гарячий душ або ванну.

Після того, як перша допомога була надана, потерпілого обов'язково потрібно доставити в лікарню, навіть якщо його стан, на перший погляд, значно покращився. Переохолодження тіла може мати наслідки, які правильно визначити здатний тільки лікар.

 Джерело: Святошинське РУ ГУ ДСНС України у  м.Києві