Психологічна допомога: сутність і завдання

Бувають моменти і періоди в житті, коли трапляються неприємності і хочеться опертися на плече друга, звернутися за підтримкою до рідних. На жаль, це не завжди можна зробити з різних причин. Як бути, куди і до кого звертатися за допомогою?

Психологічне консультування виникло у відповідь на потреби людей, які не мали клінічних порушень, однак, потребували психологічної допомоги. У психологічному консультуванні ми стикаємося, насамперед, з людьми, у яких виникають труднощі у повсякденному житті. Спектр проблем дійсно широкий: труднощі на роботі (незадоволеність роботою, конфлікти з колегами і керівниками, можливість звільнення), невлаштованість особистого життя і непорозуміння у сім’ї, неуспішність в школі, брак впевненості у собі і самоповаги, виснажливі коливання у прийнятті рішень, труднощі у зав’язуванні і підтримці міжособистісних стосунків і т.д.

Більшість дослідників формулюють завдання психологічного консультування наступним чином:

1. Сприяння змінам поведінки для підвищення відчуття задоволеності життям, незважаючи на певні соціальні обмеження, які не можна змінити.

2. Розвиток навичок подолання труднощів при зіткненні з новими життєвими обставинами і вимогами.

3. Надання підтримки у прийнятті життєво важливих рішень. Існує багато речей, яким можна навчитися під час консультування: самостійні вчинки, розподіл часу і енергії, оцінка наслідків ризику, дослідження поля цінностей, у якому відбувається прийняття рішень, дослідження властивостей своєї особистості, подолання емоційних стресів, розуміння впливу установок на прийняття рішень і т.п.

4. Покращення реалізації і підвищення потенціалу особистості.  

Психологічне консультування як вид психологічної допомоги надається у індивідуальному і груповому форматі.

Групова психотерапевтична робота – це одночасне консультування групи людей, що базується на використанні сукупності психологічних ідей, методів аналізу, методик і технік, спрямованих на позбавлення клієнтів психічних травм і конфліктів, що зумовили виникнення їх захворювань і досягнення відповідного терапевтичного ефекту. Цей вид психологічної допомоги здійснюється в малих групах чисельністю 8-14 осіб. В ході групової психотерапевтичної роботи учасники групи мають можливість обговорювати свої проблеми у конфіденційних і безпечних умовах на прикладі стосунків, які вибудовуються з іншими учасниками, побачити свої стосунки у реальному житті. Перевагою групового консультування є його економічність порівняно з індивідуальною допомогою; можливість познайомитися з успішними навиками співпраці інших учасників; пізнання себе, своїх істинних емоцій, мотивів і прагнень у групі як моделі суспільства і, звичайно ж – отримання щирої підтримки у складних ситуаціях. Недоліком можна назвати неможливість ведучого приділити багато уваги одному учаснику. Формат роботи – це зустрічі учасників групи 1-2 рази щотижня. 

Джерело: Центр "Родинний дім"