Сьогодні Всесвітній день нирки

Нирки – один з найважливіших парних органів людини, який виконує цілий ряд життєво важливих функцій: фільтрує та очищує від непотрібних та шкідливих речовин більше 200 літрів крові на добу, бере участь в регуляції артеріального тиску, продукції червоних кров’яних клітин, регулює водно-сольовий обмін. У нирках відбувається дві групи процесів, що забезпечують підтримку сталості внутрішнього середовища: сечоутворення і вивільнення в кров гормонів, ферментів, біологічно активних речовин.

Захворювання нирок надзвичайно поширені – ті чи інші проблеми з функціонуванням органу має приблизно кожен 10 мешканець Землі. Підступність ниркової патології полягає в тому, що у багатьох випадках хвороба виникає досить швидко або проявляє себе на пізніх стадіях, коли виникає хронічна ниркова недостатність і тоді єдиним методом порятунку для пацієнта є замісна ниркова терапія або трансплантація органу. На це в світі сьогодні витрачається близько1 трлн. доларів на рік.

Основні чинники ризику захворювання нирок: гострі та хронічні джерела інфекції в організмі – карієс, часті ангіни, грип та ін., вроджені аномалії, схильність до алергічних та аутоімунних реакцій, спадковість, вживання алкоголю, куріння.

До групи ризику виникнення ниркової патології відносяться хворі на артеріальну гіпертензію та цукровий діабет.

Чинником ризику щодо виникнення ниркової патології є й вагітність, вплив хімічних речовин, важких металів та їх сполучень (ртуть, свинець, кадмій, літій), органічних розчинників (етиленгліколь), тривалий прийом медикаментів, зокрема, антибіотиків, знеболювальних, протизапальних тощо.

Міжнародне товариство нефрологів пропонує дотримуватися 8 «золотих» правил, які допомагають знизити ризик розвитку захворювань нирок:


1. Ведіть активний спосіб життя (регулярне фізичне навантаження допомагає знизити ризик розвитку захворювань нирок).

2. Контролюйте рівень цукру в крові (приблизно у половини людей, які страждають на цукровий діабет, розвивається хронічна хвороба нирок, тому таким пацієнтам слід регулярно, не рідше одного разу на рік, проходити обстеження нирок).


3. Контролюйте артеріальний тиск (артеріальна гіпертензія є найбільш частою причиною ураження нирок).


4. Контролюйте масу тіла. Постарайтеся знизити кількість солі до 5-6 грам на день (близько чайної ложки).


5. Пийте не менш 1-1,5 літра води в день (не замінюйте воду соками або солодкими газованими напоями; вживання достатньої кількості води знижує ризик утворення каменів у нирках).


6. Не паліть (нікотин знижує кровотік в нирках, що веде до зниження їх функції; крім цього, куріння значно підвищує ризик розвитку раку нирки).


7. Не приймайте лікарські препарати без призначення лікаря (багато з них мають токсичну на нирки дію).

8. Регулярно проходьте обстеження нирок, якщо у вас є один або більше факторів ризику, таких як:

- цукровий діабет,

- артеріальна гіпертензія,


- надмірна вага.

У багатьох випадках своєчасна діагностика та адекватне лікування дозволяють попередити хронізацію процесу та звести до мінімуму ускладнення. 

Бережіть себе і будьте здоровими!

Джерело: ЦПМСД №3