Відкрите заняття секції «Атлетична гімнастика» відбулось в підлітковому клубі «Олімп-2»

При Централізованій системі підліткових клубів «Спорт для всіх» управління у справах сім’ї, молоді та спорту, в підлітковому клубі «Олімп-2» організована секція «Атлетична гімнастика».

14 листопада керівник секції Світлана Анатоліївна Литовка провела тут відкрите заняття. На  заняття були запрошені батьки підлітків та всі бажаючі, яких цікавить секція «Атлетична гімнастика».

Під час заняття вихованцями секції були продемонстровані вправи та роз’яснена правильна техніка виконання таких вправ: жим штанги лежачи, тяга блоку за голову, прес на фітболі, прес на похилій лаві, горизонтальна тяга до себе (гребля), згинання в лікті на біцепс стоячі та на лаві Скотта, жим ногами лежачі, розгинання ніг в блоці, махи гантелей через сторони догори, віджимання на брусах та багато іншого.

Було розказано, які саме м’язи приймають участь в кожній вправі, наскільки система вправ тренує серцево-судинну і інші життєво важливі системи організму. Як розвиток мускулатури активно та благотворно впливає на роботу внутрішніх органів, робить тіло красивим, дозволяє  будувати свою статуру. Вправи на тренажерах сприяють досягненню високого рівня сили, розвитку витривалості, зміцнення нервової системи, виключення або різкого зниження шкідливого впливу так званих факторів ризику. Займаючись в секції «Атлетична гімнастика» діти розвивають силу, швидкість, витривалість, гнучкість, спритність, вдосконалюють спортивну техніку і аналізаторні функції організму.

Тренер розповіла, що протягом навчального року проходять бесіди та консультації для дітей на теми: «Раціональне харчування та режим дня», «Корисна їжа і здоров’я», «Набуваємо корисних звичок»  та ін.

На занятті були присутні 20  дітей та підлітків секції «Атлетична гімнастика» та 15 гостей.

Джерело: управління у справах сім’ї, молоді та спорту