Відкрите заняття секції «Оздоровча гімнастика» в підлітковому клубі «Олімп-2» ЦСПК «Спорт для всіх» Святошинського району міста Києва (фото)
Якщо дитина хвороблива і слабка, це говорить про те, що потрібно загартовувати організм, робити фізичні вправи для зміцнення організму. Один з найкращих способів оздоровити дитину і захистити її організм від хвороб - це оздоровча гімнастика для дітей.
Заняття з оздоровчої гімнастики необхідні з дитинства. Вони формують позитивну звичку і потребу систематично займатися спортом, загартовуватися, розвивати стійкі рухові навички та отримувати задоволення від організованої активності.
Заняття з оздоровчої гімнастики в підлітковому клубі «Олімп-2» складаються із загально-фізичної підготовки, профілактики сколіозу та плоскостопості, вправ на дошці Євмінова, розвиваючих спортивних ігор, вивчення елементів зі спортивної та художньої гімнастики.
Днями пройшли відкриті заняття секції «Оздоровча гімнастика» під керівництвом тренера-викладача Литовки Світлани Анатоліївни.
Мета занять - зміцнення здоров'я, розвиток фізичних якостей (сили, гнучкості, витривалості, швидкості, спритності), розвиток всієї м'язової системи.
Діти здавали такі вправи на залік:
- "місток з колін", «коробочка",
- "крабик", "корабель",
- "шпагат", "місток-крабик",
- "берізка", "кувирок",
- "складочка", "колесо",
- "кільце", ", "кошик",
- "стійка на руках".
На завершення заняття батькам були надані рекомендації з питань здорового харчування та режиму дня для дітей, враховуючи їхні вікові особливості.
На кожних відкритих заняттях батьки мають можливість оцінити результативність та динаміку розвитку дитини протягом місяця.
Джерело: «Олімп-2» ЦСПК «Спорт для всіх» Святошинського району міста Києва.
