Як обрати спортивну секцію для дитини відповідно до віку

Відповідь на це питання і поради надає дитячий лікар-кардіоревматолог філії №2 КНП «КДЦ Святошинського району» м. Києва Тетяна Олексіївна Болібок.

- Тетяно Олексіївно, рано чи пізно перед батьками постає питання вибору виду спорту для дитини, що підростає. Які секції ви можете порадити для вибору батькам залежно від віку дитини?

- Звичайно, в кожній родині є свої власні уподобання та традиції. Відвідування спортивної секції зазвичай супроводжується позитивними емоціями, покращує здоров’я, сприяє гармонійному розвитку. Це невід’ємна частина правильного способу життя. Обираючи вид спорту для дитини, дбайливі батьки повинні з’ясувати наявність медичних протипоказань до нього, порадившись із своїм педіатром. Але не менш важливими є обмеження за віком. Наприклад, неприпустиме відвідування карате або самбо 4-5 річною дитиною. Існують чіткі рекомендації щодо цього питання, що зазначені у наказі Міністерства України у справах сім’ї, молоді та спорту №1624 від 18.05.09.

5 років - гімнастика художня, спортивна гімнастика (дівчата), фігурне катання на ковзанах, естетична гімнастика, черліденг

6 років - стрибки на батуті (дівчата), стрибки у воду, хокей із шайбою, спортивна гімнастика (хлопчики), хокей на траві, футбол, шашки, го, шахи, спортивні танці, гольф, спортивна аеробіка, спортивна акробатика, фітнес, футзал

7 років - плавання синхронне, сноуборд, стрибки на батуті (хлопчики), фрістайл, теніс, теніс настільний, тхеквондо (ВТФ), плавання, гірськолижний спорт, лижні гонки, волейбол, айкідо, акробатичний рок-н-рол, більярдний спорт, боротьба кураш, боротьба на поясах, таеквондо (ІТФ), кікбоксинг (аерокікбоксинг), підводний спорт, сквош, ушу

8 років - бадмінтон, дзюдо, триатлон, авіамодельний спорт, автомодельний спорт, воднолижний спорт, городковий спорт, перетягування каната, спортивне орієнтування, панкратіон, радіоспорт, ракетомодельний спорт, судномодельний спорт, боротьба сумо, скелелазіння

9 років - бейсбол, волейбол пляжний, гандбол, софтбол, стрибки на лижах з трампліна, шорт-трек, водне поло, біатлон, лижне двоборство, санний спорт, баскетбол, вітрильний спорт, стрільба з лука, гирьовий спорт, риболовний спорт

10 років - бокс, боротьба вільна, боротьба греко-римська, веслування на байдарках і каное, веслувальний слалом, важка атлетика (хлопчики), велосипедний спорт-шосе, велосипедний спорт-трек, велосипедний спорт-маунтейбайк, велосипедний спорт БМХ, ковзанярський спорт, легка атлетика, сучасне п'ятиборство, стрільба кульова, фехтування, армспорт, боротьба самбо, веслування на човнах "Дракон", боулінг, джиу-джитсу, мотоциклетний спорт, військово-спортивні багатоборства, козацький двобій, карате (та його версії), картинг, кікбоксинг (та його версії), морські багатоборства, пляжний гандбол, поліатлон, регбі, спортивний бридж, спортивний туризм, таїландський бокс Муей Тай, фрі-файт, французький бокс Сават, американський футбол (фла-футбол)

11 років - веслування академічне, кінний спорт, бодібілдинг, пляжний футбол

12 років - стрільба стендова, важка атлетика (дівчата), пауерліфтинг (хлопчики), пейнтбол, спортивне орієнтування за видом програми рогейн

13 років - пауерліфтинг (дівчата), універсальний бій, рукопашний бій

14 років - бобслей, автомобільний спорт, водно-моторний спорт

15 років - богатирське багатоборство

16 років - альпінізм

Організм дитини постійно зазнає змін в процесі інтенсивного росту. Ступінь зрілості та витривалості різних систем дитячого організму зростає поступово. Обравши вид спорту не за віком, можна завдати шкоди дитячому здоров’ю.

- Тобто рекомендації, наведені вами, визначають вік, з якого більшість дітей фізіологічно вже готова до того виду навантажень, які характерні для обраного виду спорту?

- Цілком вірно. Розсудливо підходьте до вибору секції для вашої дитини! Не поспішайте. Пам’ятайте, що для всього свій час. І поки дитина не підросла до омріяної секції, укріплюйте здоров’я там, де дозволено за віком.

Отримати консультацію дитячого лікаря-кардіоревматолога можна в філії №2 КНП «КДЦ» Святошинського району м. Києва за адресою: вул. Кучера, 5, каб.332. Запис на прийом проводиться на першому поверсі у реєстратурі. Контактні телефони: 276-63-55, 337-32-19.

Джерело: Комунальне некомерційне підприємство «Консультативно-діагностичний центр» Святошинського району м. Києва