Здоровий спосіб життя — профілактика захворювань опорно-рухового апарату (фото)
Якщо звернутися до статистичних даних, то для декого буде відкриттям, що після 40 років життя рентгенологічні ознаки запальних і дистрофічних відхилень у хребті і суглобах присутні практично у 100% обстежених людей.
Така статистика наштовхує на логічний висновок, що заходи, пов'язані з профілактикою захворювань опорно-рухової системи, слід починати на більш ранньому етапі — з дитинства. Дегенеративні та запальні патології впливають не тільки на суглоби, але так само і на стан організму в цілому.
Суглоби, що вже зазнали значного руйнування, відновити повністю не можливо, але уповільнити патологічний процес руйнування і заглушити больові відчуття — реально.
Не слід чекати, поки хвороба проявить себе у «всій красі». За найменших проблем у суглобах або хребті, необхідно звертатися до фахівців.
Травматолог-ортопед надасть повний перелік медичних послуг з діагностики та лікування захворювань опорно-рухового апарату. Своєчасне лікування хребта, суглобів і грамотний підбір медикаментів дають можливість припинити прогресування захворювання і уникнути ускладнень. Лікування болі в спині не слід відкладати, оскільки втрачений час деколи буває непоправним.
Але, щоб лікування спини і суглобів не було постійним та обов'язковим заходом, слід дотримуватися кількох приписів, що допоможуть зберегти опорно-руховий апарат у робочому стані якомога довше:
1) активний спосіб життя є запорукою здоров'я - щодо опорно-рухової системи це твердження є найбільш вірне. Плавання, ходьба, вправи на розтяжку дадуть Вам можливість якнайдовше уникати хвороб суглобів;
2) щоб зберегти сполучні тканини суглобів у хорошому стані і посилити імунітет організму, тим самим захищаючи себе від можливих запальних процесів, слід споживати якомога більше свіжих овочів, фруктів, клітковини, вітамінів і мінералів, бажано природного походження;
3) шкідливими для суглобів та хребта є жири тваринного походження, різні борошняні вироби, копченості, гострі страви.
Класичне лікування запальних і дегенеративних захворювань хребта і суглобів містить у собі медикаментозну терапію, фізіотерапевтичне лікування і лікувальну гімнастику.
Джерело: КНП «КДЦ» Святошинського району.