Жіноча тренажерна зала Центру «Десантник» (фото)

Вже п’ятий рік поспіль у Центрі ВПСВМ «Десантник» функціонує тренажерна зала виключно для дівчат, де їх роблять не тільки красивими з правильною поставою, граціозною ходою, а й фізично загартовують.

Тут ламають стереотипи, що тренажери це прерогатива хлопців і чоловіків, оскільки окрім вправ з вагою, які до речі, також дуже корисні жінкам при правильній побудові програми тренувань,   займаються і загальною фізичною підготовкою, і оздоровчою гімнастикою, і такими популярними на сьогодні направленнями, як стретчінг, вправи на ТRX петлях.

В рамках місячника «Педагогічної майстерності», який нині триває у Центрі «Десантник» представники адміністрації даного позашкільного закладу були присутні на відкритих заняття, які проводили досвідчені тренери, в минулому титуловані спортсменки – Чернявська Світлана та Болотна Ася.

Під час заняття  дівчата-старшокласниці продемонстрували техніку розминки, кардіо вправи, вправи на тренажерах. Багатьом представникам з адміністрації було цікаво ознайомитись з такими новими направленнями, як комплекс стрейчінгу (система спеціальних вправ для розтягування м’язів та підвищення рухливості суглобів), комплекс занять на ТRX петлях (робота з особистою вагою з координаційною навантаженністю).

Джерело: Центр ВПСВМ «Десантник».