Зимовий велопробіг підліткового клубу «Cпринт» (фото)

Одним з популярних видів спорту є велоспорт. Катаючись на велосипеді, людина тренує практично всі системи свого організму: кровоносну, дихальну, поліпшується нервово-психічний стан, підвищується витривалість.

Коли ви крутите педалі, ваш серцевий м'яз інтенсивно скорочується – відбувається тренування серця на витривалість , поліпшується серцево-судинна система.

Найбільша користь від велосипеда полягає в тому, що дихальна система під час їзди працює дуже активно. Здійснюючи тривалі велосипедні прогулянки, ми змушуємо наші легені працювати в повну силу. В результаті кров збагачується киснем, покращується кровообіг до клітин головного мозку та інших внутрішніх органів. Що дає можливість дітям краще думати, а отже і краще вчитися.

Дуже важливий і такий момент - катаючись на велосипеді, люди отримують і моральне задоволення. Велоспорт дозволяє паралельно з тренуванням організму отримувати неймовірне задоволення, вивчити навколишній світ, поглянути на все трохи інакше.

Ліс - це не лише краса для наших очей, а й чисте повітря на якому тренувальний процес проходить легко і корисно, вирішили в підлітковому клубі «Спринт» і вирушили на зимовий велопробіг Святошинським лісом.

На чолі з тренером Андрієм Возняком найактивніші спортсмени підліткового клубу з великим задоволенням активно відпочили на свіжому повітрі, а головне зрозуміли, що спортом можливо займатися в любу пору року. Головне - мати бажання.

Джерело: управління у справах сім’ї, молоді та спорту.