Професійні захворювання користувачів персональних комп’ютерів
Ніхто, мабуть, не буде заперечувати той факт, що для багатьох людей персональний комп’ютер (ПК) став важливою і необхідною частиною способу життя, полегшує працю, відкриває нові горизонти для мислення та дій, надає нові можливості.
Але є і зворотній бік медалі – негативний вплив на нервову діяльність, ендокринну, імунну та репродуктивну системи, орган зору, кістково-м’язовий апарат людини. Серед користувачів ПК виявлено новий тип захворювання – синдром комп’ютерного стресу (СКС), який проявляється головним болем, запаленням слизової оболонки очей, підвищеною дратівливістю, млявістю та депресією, болем в нижній частині спини, в нижніх кінцівках, відчуттям поколювання, оніміння зап’ястка та кистей, напруженістю м’язів верхньої частини тулуба.
Причинами синдрому є:
- напружена робота очей та неправильне положення тіла;
- носіння невідповідних окулярів або контактних лінз;
- неправильна організація робочого місця;
- поєднання фізичних, розумових та візуальних навантажень.
Інтенсивне і тривале використання клавіатури під час роботи може стати джерелом важких професійних захворювань рук. Комплекс цих захворювань, які отримали назву «травми повторюваних навантажень». Для того щоб уникнути шкідливого впливу необхідно дотримуватись таких вимог:
- освітлення робочого місця має бути достатнім;
- колір приміщення має створювати гарні умови для зорового сприйняття;
- дотримання параметрів мікроклімату;
- рівень шуму не повинен перевищувати 50 дБ, рівень вібрації в приміщеннях обчислювальних центрів може бути зниженим шляхом встановлення спеціального устаткування – віброізоляторів;
- правильне розміщення робочих місць по відношенню до природного освітлення;
- стіл та крісло – їхня конструкція і розміри повинні сприяти тому, щоб оператор займав оптимальну позу;
- дотримання режиму праці та відпочинку ( при 8-годинному робочому дні):
1 категорія - 2 перерви по 15 хвилин - через 2 години після початку робочої зміни та після обідньої перерви;
2 категорія – через 2 години після початку робочої зміни і через 1,5 -2 години після обідньої перерви - по 15 хвилин кожна або по 10 хвилин через кожну годину роботи;
3 категорія – через 1,5 -2 години після початку зміни і через 1,5 -2 години після обідньої перерви - по 20 хвилин кожна або по 15 хвилин через кожну годину.
У процесі роботи, по можливості, щоб зменшити негативний вплив монотонності, слід змінювати тип і зміст діяльності.
Сьогодення внесло серйозні зміни в умови виробничої діяльності робітників розумової сфери. Їх праця стала більш інтенсивна, напружена, вимагає значних витрат розумової, емоційної та фізичної енергії.
Тому, керівникам підприємств, де використовується комп’ютерна техніка, необхідно комплексно вирішувати проблеми ергономіки, гігієни і організації праці, регламентації режимів роботи та відпочинку, організації проведення попередніх та періодичних медичних оглядів з метою попередження розвитку професійних захворювань.
Джерело: управління охорони здоров’я.